14.05.2020

 


Think positive! - czyli myślenie pozytywne


 

Dlaczego myślenie pozytywne jest tak ważne w czasach, w jakich przyszło nam żyć?

 

Z pewnością zadajecie sobie pytanie: no dobrze, ale w jaki sposób mam myśleć pozytywnie? To wcale nie jest takie trudne! Pozytywne myślenie, to pozytywne nastawienie do życia i ludzi. Rodzi ono dobre samopoczucie, przyjemne emocje, które lubią się mnożyć. Dzięki niemu budujemy silną psychikę i odporność na stres. Myślenie pozytywne pomaga nam także w lepszym i bardziej efektywnym przezwyciężaniu trudności.

 

Od czego zacząć?

 

Od zauważania i doceniania małych rzeczy. Od słoneczka na niebie, od deszczu, który poi naszą spragnioną ziemię. Od tego, że jesteśmy zdrowi, że mamy zdrowe ręce i nogi do codziennych czynności. Od pełnej lodówki czy garści słodkości. Od wygodnego łóżka, ciepłego domu i poczucia bezpieczeństwa.

 

To małe rzeczy, które są wielkimi dla tych, którym tych rzeczy zabrakło.

 

Każdy z Was, na pewno mógłby wybrać coś z wyżej wymienionych, lub dodać tu coś swojego co wywołuje uśmiech na twarzy.

 

Dlatego wychodząc naprzeciw, mam dziś dla Was zadanie. Załóżcie swój 


LUCKY JAR - SŁOIK SZCZĘŚCIA 

 

Codziennie wieczorem wrzucajcie do niego malutką, zgiętą karteczkę, na której napiszcie, za co danego dnia jesteście wdzięczni i co wywołało to myślenie pozytywne. 

 

 

 

Powody, dla których warto myśleć pozytywnie:

 

#1 Pozytywność pomaga usunąć lęk przed porażką - mamy więcej odwagi, motywacji, chcemy próbować.

 

#2 Poprawiasz swoje umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach

 

#3 Wywierasz lepsze pierwsze wrażenie (np. w nowej szkole, w pracy, przy poznaniu nowych kolegów)

 

#4 Pozytywne myślenie to większe spełnienie i wdzięczność za to, co się ma (czyli te małe, drobne rzeczy)

 

#5 Pozytywność ułatwia wydostanie się ze strefy komfortu (czyli stanu, gdzie nie potrzebujesz żadnych zmian, nie stawiasz sobie żadnych wyzwań i skupiasz się tylko na nawykach i rutynie, jednym słowem - nie rozwijasz się!)

 

#6 Przyciągasz pozytywnych, fajnych, sympatycznych ludzi! Nikt nie lubi zadawać się z marudą i wiecznym smutasem, prawda?

 

#7 Masz więcej chęci do aktywności fizycznej - kiedy jesteśmy radośni, to aż nas nosi!

 

#8 Masz mniejsze ryzyko depresji (Depresja jest wiodącą przyczyną niesprawności i niezdolności do pracy na świecie. Kiedy stajesz się bardziej pozytywny, zaczynasz wypierać ze swojego umysłu negatywność, budujesz silniejszą psychikę, a to oznacza, że masz mniejsze szanse popadać w stany depresyjne)

 

#9 Masz mocniejszą wiarę we własne umiejętności  - dasz radę!

 

#10 Spełniasz swoje marzenia - tylko optymistycznie i pozytywnie nastawieni ludzie mają pewność siebie, wiarę, odpowiednie nastawienie i postawę oraz każdą inną cechę wymaganą do realizacji i spełniania swoich marzeń!


____________________________________________________________________________________________

07.05.2020

No co tam u Was słychać? Chce mi się Was czytać! Napiszcie do mnie jak się miewacie, to i ja Wam odpiszę, co u mnie :-)

Zadanie na ten tydzień: każdego dnia poszukaj motywującego Cię cytatu, z różnych dziedzin życia, który bardzo wpada w serce. Zbiór tych cytatów umieść na kartce lub powycinaj na karteczkach i umieść w widocznym dla Ciebie miejscu, abyś w chwilach smutku mógł zawsze podnieść się troszeczkę na duchu :)