Nie od dziś wiadomo, że wszelka aktywność fizyczna sprzyja wydzielaniu endorfin, a to jest równoznaczne z wyśmienitym humorem. Czy wiesz, że systematyczne ćwiczenia fizyczne pomogą Ci osiągnąć sukces: pomagają zredukować stres, podnoszą poziom energii, budują dyscyplinę, zwiększają koncentrację i sprawność umysłu, wzmacniają Twoją pewność siebie. Dziś wyzwanie gimnastyczne. Zaproś rodzinę co ćwiczeń. Ja proponuję wspólnie zrobić 30 przysiadów – tak na początek. Może od dziś codziennie zaczniecie wspólnie ćwiczyć?
Ciekawa jestem informacji zwrotnych. Jak prześlesz mi, że je zrobiłaś/eś. Narysujesz? Napiszesz?
